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  충치와 잇몸병 예방 및 관리방법 구강병 관리방법 원인과 예방 충치와 잇몸병은 전 세계 인구의 약 90%가 경험하는 가장 흔한 구강 질환입니다. 충치는 치아 표면의 법랑질이 녹아서 생기는 질환이고, 잇몸병은 치주조직에 염증이 생기는 질환입니다. 두 질환 모두 조기에 발견하여 치료하지 않으면 치아 상실로 이어질 수 있으므로 예방과 관리가 매우 중요합니다. 충치와 잇몸병 예방 및 관리방법 1: 충치와 잇몸병의 원인 충치와 잇몸병의 원인은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 당류 섭취입니다. 입안에 남아 있는 당류는 충치균의 먹이가 되어 치아 표면을 녹입니다. 둘째, 구강 위생 상태 불량입니다. 치면세균막은 입안에 존재하는 세균이 당분과 침과 결합하여 형성되는 막으로, 치아 표면에 달라붙어 충치와 잇몸병을 유발합니다. 셋째, 유전적 요.. 카테고리 없음 2023. 12. 14.

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  2023년 종합소득세 환급일은 언제일까? 종합소득세 환급일 종합소득세는 개인이 일정 기간 동안 벌어들인 소득에 대해 납부하는 세금입니다. 5월은 종합소득세 신고 기간으로, 신고를 마치면 납부해야 할 세액이 발생하기도 하고, 환급을 받을 수도 있습니다. 이 글에서는 2023년 종합소득세 환급일은 언제인지, 환급금을 받기 위한 조건은 무엇인지, 환급금을 빨리 받기 위한 방법은 무엇인지에 대해 알아보겠습니다. 2023년 종합소득세 환급일은 언제일까? 1: 종합소득세 환급일은 신고 기간으로부터 30일 이내 종합소득세 환급일은 신고 기간으로부터 30일 이내입니다. 즉, 2023년 귀속 종합소득세의 경우, 신고 기간은 2023년 5월 1일부터 31일까지이며, 환급일은 2023년 7월 1일부터 31일 사이에 지급될 예정입니다. 2: 환급금을 받기 위한 조건.. 카테고리 없음 2023. 12. 14.

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  왼쪽 아랫배 통증, 증상과 종류, 자가치료 방법 왼쪽 아랫배 통증 증상 종류 자가치료 방법 왼쪽 아랫배 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있는 증상입니다. 따라서 통증의 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 왼쪽 아랫배 통증, 증상과 종류, 자가치료 방법 1: 왼쪽 아랫배 통증의 증상 왼쪽 아랫배 통증의 증상은 통증의 강도, 위치, 지속 시간, 동반 증상 등에 따라 다양합니다. 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 통증의 강도는 가벼운 통증부터 심한 통증까지 다양합니다. 통증의 위치는 왼쪽 아랫배 전반에 걸쳐 나타날 수 있습니다. 통증은 지속적으로 나타날 수도 있고, 간헐적으로 나타날 수도 있습니다. 통증과 함께 설사, 변비, 구토, 발열 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 2: 왼쪽 아랫배 통증의 원인 왼쪽 아랫.. 카테고리 없음 2023. 12. 14.

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  귓속 돌이 어지럼증을 일으킨다? 이석증 원인과 치료법 이석증 원인 치료법 알아봐요 어지럼증은 일상생활을 하기 어려운 증상 중 하나입니다. 특히 갑자기 발생하는 어지럼증은 매우 불편하고 두려움을 느끼게 합니다. 어지럼증의 원인은 다양하지만, 그 중에서도 가장 흔한 원인이 바로 이석증입니다. 이석증은 귓속의 전정기관에 있는 이석이 제자리를 벗어나 반고리관에 들어가면서 발생하는 질환입니다. 이석은 칼슘과 단백질로 이루어진 작은 돌로, 평형감각을 담당하는 전정기관에 위치합니다. 이석이 제자리를 벗어나 반고리관에 들어가면, 반고리관 내의 액체의 흐름을 방해하면서 어지럼증을 일으킵니다. 귓속 돌이 어지럼증을 일으킨다? 이석증 원인과 치료법 1. 이석증의 원인 이석증의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. .. 카테고리 없음 2023. 12. 14.

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  소아비만 치료법, 이렇게 판정하세요 소아비만 치료법 판정기준 알아보기 소아비만은 소아청소년기의 과체중 또는 비만을 의미합니다. 비만은 단순히 외형적인 문제뿐만 아니라 고혈압, 당뇨병, 성 조숙, 대사증후군 등 다양한 질병의 위험을 증가시킵니다. 따라서 소아비만은 조기에 발견하고 적절한 치료를 통해 합병증을 예방하는 것이 중요합니다. 소아비만 치료법, 이렇게 판정하세요 소아비만 치료법 판정기준 소아비만 치료법을 결정하기 위해서는 먼저 소아비만의 정도를 정확하게 평가해야 합니다. 소아비만의 정도는 체질량지수(BMI)를 통해 평가합니다. BMI는 체중을 키의 제곱으로 나눈 값으로, 25 이상이면 성인 비만, 18.5 이상 25 미만이면 정상, 18.5 미만이면 저체중으로 분류됩니다. 소아비만의 정도를 평가하는 또 다른 방법은 체중 백분위수를 사.. 카테고리 없음 2023. 12. 14.

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  복부지방 빼는 법, 도움이 되는 음식 5가지 복부지방 빼는법 도움이 되는 음식 복부지방은 건강에 해로운 내장지방의 주요 원인입니다. 내장지방은 심혈관 질환, 당뇨병, 암 등 각종 질환의 위험을 높이기 때문에, 복부지방을 줄이는 것은 건강을 지키는 데 매우 중요합니다. 복부지방을 줄이기 위해서는 운동과 함께 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 특히, 복부지방을 빼는 데 도움이 되는 음식을 섭취하면 효과를 높일 수 있습니다. 복부지방 빼는 법, 도움이 되는 음식 5가지 1: 식이섬유가 풍부한 음식 식이섬유는 포만감을 높여 과식을 방지하고, 장 운동을 활발하게 하여 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 식이섬유는 지방의 흡수를 억제하는 효과도 있습니다. 식이섬유가 풍부한 음식으로는 통곡물, 과일, 채소 등이 있습니다. 통곡물에는 현미, 보리,.. 카테고리 없음 2023. 12. 14.

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  1월에 가면 좋은 따뜻한 해외여행지 추천 1월 해외여행지 추천 1월은 한국의 겨울이 한창인 시기입니다. 추운 날씨에 꽁꽁 움츠러들기 쉬운데요, 이럴 때일수록 따뜻한 나라로 떠나 마음껏 여유를 즐기고 싶지 않나요? 1월은 연중 가장 날씨가 따뜻한 시기인 곳이 많습니다. 그래서 이번 글에서는 1월에 가면 좋은 따뜻한 해외여행지를 추천해 드리려고 합니다. 1월에 가면 좋은 따뜻한 해외여행지 추천 1: 겨울 바다를 즐기고 싶다면? 1월은 한국의 바다도 춥지만, 따뜻한 나라의 바다는 여전히 따뜻합니다. 특히 괌, 사이판, 오키나와, 보라보라 등은 1월에도 평균 기온이 20도를 웃도는 곳이 많아요. 이곳에서는 스노클링, 스쿠버다이빙, 해수욕 등 다양한 해양 액티비티를 즐길 수 있습니다. 겨울 바다의 맑고 깨끗한 물속에서 신선한 해양 생물을 만나보는 것도 .. 카테고리 없음 2023. 12. 13.

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  수요기도문 모음 대표 기도 수요기도문 모음 대표 기도 하나님 아버지, 은혜와 평강이 충만하옵소서. 오늘도 주님의 은혜로 이 자리에 모이게 하시니 감사드립니다. 우리의 삶에 주님의 빛과 소망이 넘쳐나게 하시고, 우리의 기도를 들어주셔서 감사합니다. 수요기도문 모음 대표 기도 1: 주님의 말씀을 듣는 은혜를 구합니다. 하나님 아버지, 오늘도 주님의 말씀을 듣게 하시니 감사합니다. 주님의 말씀은 우리의 어둠을 밝히고, 우리의 삶을 변화시키는 능력의 말씀입니다. 주님의 말씀을 듣고 깨닫게 하시고, 그 말씀을 따라 살아가는 성도들이 되게 하옵소서. 2: 이웃을 사랑하는 마음을 구합니다. 하나님 아버지, 우리에게 이웃을 사랑하는 마음을 주옵소서. 주님의 사랑을 받은 우리가, 이웃을 사랑으로 대하고 섬기게 하옵소서. 이웃의 아픔과 어려움을 함.. 카테고리 없음 2023. 12. 13.

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  성탄절 대표기도문 모음 성탄절의 참된 의미를 되새기며 성탄절 대표기도문 모음 사랑의 하나님, 오늘은 우리에게 구원의 기쁨을 가져다주신 성탄절입니다. 이 기쁜 날을 맞이하여, 우리는 먼저 성탄절의 참된 의미를 되새기고자 합니다. 성탄절 대표기도문 모음 성탄절의 참된 의미를 되새기며 성탄절은 하나님께서 우리를 구원하시기 위해 독생자 예수 그리스도를 이 땅에 보내신 날입니다. 예수님께서는 말씀이 육신이 되어 이 세상에 오셨습니다. 그분은 우리의 죄를 대속하시고, 우리를 영생으로 인도하시기 위해 오셨습니다. 성탄절의 참된 의미는 다음과 같이 요약할 수 있습니다. 구원의 기쁨 성탄절은 구원의 기쁨을 선포하는 날입니다. 예수 그리스도의 탄생으로 인해, 우리는 죄에서 구원받고 영생을 얻게 되었습니다. 이 기쁨은 우리의 삶을 변화시키고, 세상을 새롭게 만드는 힘을 가지고.. 카테고리 없음 2023. 12. 13.

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  2023년 12월 대표기도: "성탄의 기쁨과 새해 소망으로 빛나는 한 해" 12월 대표기도 사랑과 은혜가 풍성하신 하나님 아버지, 2023년 12월의 첫 주일을 맞이하여, 주님 앞에 나와 기쁨으로 예배드리게 하심을 감사드립니다. 올 한 해 동안 저희들을 사랑해 주시고 보호해 주시어, 때를 따라 돕는 은혜로 저희들의 삶을 물 댄 동산과 같이 채워 주셨습니다. 슬픔의 때에도 기쁨의 때에도 늘 함께 하여 주시고, 십자가의 사랑으로 저희들에게 하나님의 자녀라는 특권을 주시어, 지금 이 자리에서 하나님을 경배하고 찬양합니다. 2023년 12월 대표기도: "성탄의 기쁨과 새해 소망으로 빛나는 한 해" 1: 성탄의 기쁨을 회복하는 한 해 주님께서 이 땅에 오신 성탄의 기쁨을 회복하는 한 해가 되게 하옵소서. 주님의 탄생을 기뻐하며, 주님께서 주시는 구원의 소망으로 세상을 향해 나아가는 한 .. 카테고리 없음 2023. 12. 13.

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  송년회 인사말 모음 2024년 새해를 맞이해 송년회 인사말 모음 2023년 한 해가 저물어 가고 있습니다. 코로나19의 장기화로 인해 모두가 힘든 한 해였지만, 우리 모두는 서로의 격려와 응원을 통해 어려움을 극복해 왔습니다. 송년회 인사말 모음 2024년 새해를 맞이해 1: 올 한 해, 함께한 시간에 감사합니다. 먼저, 한 해 동안 함께해 주신 모든 분들께 감사드립니다. 함께 일하며 웃고, 함께 울며, 함께 성장해 나갈 수 있었습니다. 2: 올 한 해, 이루신 성과에 축하드립니다. 각자의 자리에서 최선을 다해 주신 모든 분들의 성과에 축하의 말씀을 전합니다. 우리 모두의 노력이 모여 2023년 한 해를 의미 있게 만들어 주었습니다. 3: 올 한 해, 느낀 점과 새해 다짐 올 한 해를 돌아보며, 저는 다음과 같은 점을 느꼈습니다. 협업과 소통의 중.. 카테고리 없음 2023. 12. 8.

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  건설기초안전교육 이수증 발급 및 재발급 방법 건설기초안전교육 이수증 발급 재발급 건설현장에서 일하려면 건설기초안전교육을 이수해야 합니다. 건설기초안전교육은 건설현장의 안전사고 예방을 위해 시행되는 교육으로, 총 4시간 동안 진행됩니다. 교육을 이수한 후에는 이수증을 발급받게 되는데, 이수증은 건설현장에 출입하거나, 건설기초안전교육을 재이수할 때 필요합니다. 건설기초안전교육 이수증 발급 및 재발급 방법 1: 이수증 발급 방법 건설기초안전교육 이수증은 안전보건공단에서 발급합니다. 이수증을 발급받기 위해서는 다음과 같은 방법이 있습니다. 온라인으로 발급받기 안전보건공단 홈페이지에 접속하여 본인인증 후 이수증을 인쇄하거나, QR코드를 저장할 수 있습니다. 모바일 앱으로 발급받기 위기탈출안전보건 앱을 설치하여 본인인증 후 이수증을 인쇄하거나, QR코드를 저.. 카테고리 없음 2023. 12. 8.